בגי'ה לכאבי גב. ( לא מצליח לאתר את השרשור הקודם )

מחפשים רופא שיתקן את הגב של אשתי.

עדיפות לצפון / חיפה רבתי .. אבל לא רק.

מישהו ממש מומלץ.

אנחנו במכבי אבל גם בתשלום פרטי הולך

תודה.



Sent from my DN2103 using Tapatalk

השרשור של תומר עם הרבה עיצות - https://www.jeepolog.com/forums/showthread.php/122484

אבל מאד תלוי מה יש לגב שלה... האם יודעים אם יש פריצת דיסק / בלט / היצרות ושאר מרעין בישין? האם כאבי שרירים?
האם סובלת מהקרנות לרגליים?

באופן כללי, למקרים הפחות קשים -
- חימום של המקומות המתאימים בגב (גב תחתון אני מניח) מקל (אצלנו עובדת מצויין "חגורה סינית" שיש בה אזורים המגיבים לרטיבות - מרטיבים קלות ולובשים את החגורה 15-20 דקות (עד שחם מדי), אפשר גם כריות חימום למיקרו (כוסמת וכו').
- להימנע מהרמת משקל לחלוטין (גם לא שקית סופר עם מצרכים, כסא, סולם וכו') למשל מספר ימים.
- לא להישאר באותה תנוחה לאורך זמן, לא ישיבה, לא עמידה,... לשלב קצת הליכה אבל להיות קשובים לגוף.
- להיוועץ עם רופא מתאים - ישנם סוגי ספורט שמומלץ לעשות, אבל לא להגזים - פילטיס מכשירים, שחייה, ...

יש "קוסמים" שבאופן פלאי באמת מצליחים לעזור (חפש שרשור של אסף למשל), יש הדוגלים בכירורפרקט, יש חובבי המחטים הסיניות ויש אסכולות נוספות שאין לי כל מידע עליהם.

גיא,
במה אשתך עוסקת?
האם "מבלה" זמן רב בעמידה?
אולי זמן רב בישיבה מול מחשב?

לפעמים רק טיפול בתנוחה (סיבת השורש/ארגונומיה) כבר פותרת את הבעיה - עוד לפני התערבות רפואית (שלעיתים מיותרת)


תרגישו טוב!

ציטוט:

---

נכתב במקור על ידי ש01

גיא,
במה אשתך עוסקת?
האם "מבלה" זמן רב בעמידה?
אולי זמן רב בישיבה מול מחשב?

לפעמים רק טיפול בתנוחה (סיבת השורש/ארגונומיה) כבר פותרת את הבעיה - עוד לפני התערבות רפואית (שלעיתים מיותרת)


תרגישו טוב!

---

תודה

אשתי אכן וורקוהולית ויושבת מול המחשב כל היום ורוב הלילה .. ולא ישיבה "נכונה" .. אבל לא בטוח שזה מגיע מפה.. יש לה דווקא כיסא ממש טוב של הביוקר ..

בכל מקרה, יש לה כבר תור ובקרוב נדע ממה זה נובע.

תודה שוב !


תודה ארז, זה השרשור שלא הצלחתי למצוא.

לי יש כאבי כתף (הכתף של היד של העכבר) כשאני מכוון את המזגן ישירות אליי יותר מידי זמן (יותר מידי זמן = משתנה כתלות במזג אוויר וטמפרטורת המזגן)
תבדוק האם זה המצב אצלכם

Sent from my SM-N986B using Tapatalk

ציטוט:

---

נכתב במקור על ידי גיא

תודה

אשתי אכן וורקוהולית ויושבת מול המחשב כל היום ורוב הלילה .. ולא ישיבה "נכונה" .. אבל לא בטוח שזה מגיע מפה.. יש לה דווקא כיסא ממש טוב של הביוקר ..

בכל מקרה, יש לה כבר תור ובקרוב נדע ממה זה נובע.

תודה שוב !


תודה ארז, זה השרשור שלא הצלחתי למצוא.

---

תתפלא כמה ארגונומיה לא נכונה משפיעה...
כמה המלצות לישיבה מול המחשב:
חלק עליון של המסך - בגובה העיניים.
ידיים על השולחן כשזווית המרפק מעט יותר מ-90 מעלות.
משענות הידיים בכיסא - הכי צר שאפשר ובגובה השולחן.
משענת הכיסא - להכניס עמוק, שתיגע ותתמוך בגב התחתון
רגלים על הקרקע כשזווית הברך כ-90 מעלות.
כנראה שתצטרך הדום לרגליים.

כל אלו יכולים לעשות פלאים ובזמן קצר - ימים ספורים.

לכאבי ידיים/כתף - מקלדת ועכבר ארגונומיים...

מקווה שעזרתי.

בריאות!

תודה !

אני יודע להמליץ בחום על כירופרקט מעולה מעולה,
עידו שפירא, עובד ברמת השרון.
035472037
0523682364

Sent from my SM-S901E using Tapatalk

ד"ר עמית קרן
מקבל מכבי ופרטי בקרית טבעון
אורתופד שהוא גם רופא..

מירי