מהר כיפה למכתש דרך הנקרות

שלום,

אנחנו מעוניינים לעשות בשבת הקרובה טיול על פי חלק ממסלול 16 בספר חוזרים לשטח של אבירם ברקאי.
אנחנו מעוניינים לישון בהר כיפה, ובבוקר לצאת לחלק המזרחי של המעגל שמשורטט שם, עד שניפגש עם כביש 40 במכתש. כל זה בהנחה ולא יהיו שיטפונות כמובן.
מספר שאלות בנושא:
כיוון שאנחנו נוסעים בכיוון ההפוך מהמתואר, האם המסלול יהיה יותר קשה או יותר קל (מעלות יהפכו לירידות ולהיפך)? אנחנו עם פאג'רואים Q ארוכים.
מה מצב הציר הזה בימינו? אחרי הכל הספר שבידי הוא בן יותר מעשר שנים ופעם אחרונה הייתי שם לפנייותר מחמש שנים..
כמה זמן אמור לקחת הדבר הזה, בקצב טיול רגוע, ועם הפסקת צהריים?