אסף,,,,נראה לי שאתה מזדקן !!!
תתחיל לתרגל את השרירים הטבעתיים נראה לי יותר חשוב לגילך !!!!!!!!! (:
Printable View
אסף,,,,נראה לי שאתה מזדקן !!!
תתחיל לתרגל את השרירים הטבעתיים נראה לי יותר חשוב לגילך !!!!!!!!! (:
חברים,
זה מאוד מצחיק ונחמד לרדת על אחרים שהם מזדקנים ופה זה חבורה של גברים קשוחים ועוד..
עד שזה מגיע לגוף שלך, וזה מגיע במוקדם או במאוחר.
מה לעשות אפילו לסופה עשויה מברזל יש "עייפות חומר"
אז מה אתם מצפים מבשר ודם?!
החבורה שאני נוהג לטייל איתה הם חברה סביב ה 50+ (אני הילד בחבורה רק 43)
אנחנו מטילים כבר 10 שנים ביחד.
כולם גיפאים קשוחים עם רכבי שטח אמתיים כמו שצריך (סיקסים וסופות)
בהתחלה כולם היו חוגגים על אנטריקוטים ונוסעים לפחות 100 קילומטר ביום בשטח קשה.
לאט לאט האנטריקוטים הפכו לפרגיות או אפילו לא עלינו פויקה.
וה 100 קילומטר של שטח קשה הפכו ל 50 קילומטר של שטח לא מטלטל עם כמה קטעי עבירות קשה.
מה להגיד, ההנאה לא פחתה היא רק שונה.
מתחילים יותר לראות את הנוף ופחות את הסלעים..
אין מה לעשות, הגוף דורש את שלו.
מוני,,,,לזקנים מותר לצחוק על הנוער !!!
ומאחר ואני ה"זקן" היחידי כאן,,,,אני אמשיך לחייך לי.
יתכן שזה בגלל שאני נוסע בדיפנדר עם כסאות שברולט ספארי ?????
או סתם כי הגוף שלי דורש 100 ק"מ סטייק טוב וכמה בירות !!
חג שמייח
יחיעם... הקילקולים אצלי התחילו רק אחרי שהפסקנו לטייל יחד...
מה זה אומר?
אסף.
אמרתי לכם, קפיצי עלים זה חולירע.
יחיעם עבר לדראקרובר רק לאחרונה.בהתחשב בחלק היחסי בחיים שבילה על עלים, הוא צריך להגיד תודה או לשתף אותנו במתכון לאריכות גב.
ציטוט:
נכתב במקור על ידי ד ו ר ו ן
דורון,,,קפיצי עלים HHD וכיסא הידראולי (:
( רק למען הסדר הטוב,נסעתי עלקפיצי עלים יותר שנים מאשר מרבית הכותבים כאן בכלל חיים (: )
אסף אתה עוד מטייל לפעמים ??
יותר מלפעמים...
אסף.
וכמה שלא בירוק?
ברור שפילאטיס...ציטוט:
נכתב במקור על ידי דרור ברלי
כרכרה או ניתוח גב? גם ברור - מי צריך עמוד שדרה? דוקטור, לנתק!
שרשור משעשע :-)
אבל לצערי הרב 99% ממדריכות הפילאטיס לא יכולות לענות על שאלות פשוטות באנטומיה של עמוד השדרה
וכפועל יוצא - אין להן מושג ירוק מה הן עושות עם חבר'ה שיש להם בעיות גב, וחלק מהרוטינות שלהן פשוט לא מתאימות.
אז איך זה שחלק בכל זאת משתפרים ?
הם פשוט מתחילים לזוז, להתגמש ולחזק קצת פה וקצת שם, ולרוב זה כל מה שהיה צריך לעשות כדי לשפר את המצב.
אם יש לכם בעיה אמיתית שאתם באמת רוצים לפתור ברצינות, פרופסור קנדי בשם Stuart McGill הוא הכתובת הראשונה שהייתי הולך אליה.
הספרים שלו עזרו לי מאוד.
(נ.ב - אני מדריך חדר כושר)
יש לך את ה DVD ?
בוא נתמקד רגע.ציטוט:
נכתב במקור על ידי דרור ברלי
דרור,
איפה המסלול הזה?
עכשיו מתחיל להיות מעניין;)ציטוט:
נכתב במקור על ידי זרקו
היכן זה כבר יכול להיות..
אחד מערוצי נח קינה.
לא. רק את הספרים.ציטוט:
נכתב במקור על ידי BackDoorMan
ציטוט:
נכתב במקור על ידי מוני אורבך
טעותתתת.
שמורת נחל בזק עילי (צפון הבקעה - ואדי אל חוש'נה וסביבתו). בעיקר נוף שהנשימה נעתקת, וגם מעלה קטן פה ונסיעה בסלעים שם. מרוב שמתמסטלים מהנוף, שוכחים שזה טיול לא קל למרות שואדי אל חושנה, אפילו בעלייה - זה כבר לא מה שהיה פעם. הבורות והמפלים התמלאו סחף, היום זה אשכרה קל.
שום דבר שיאתגר את הגמדים הרשעים, אבל בטוח ישבור להם ת'גב וגם הם ירוצו כמו אומואים לפילאטיס... :D
הסיפור בקרוב.
המלצות לפילאטיס באזור ת"א? לטיפול בפציעה מתאונה...
תודה מראש!
סטודיו fly. רחוב חיסין (ליד דיזנגוף סנטר)
אסף.
אסף,
יש חובת צבע מסויים לטייטס?