ηεζψ μςεμν δωεμ ΰηψι δξεο ζξο.
1. ϊχφια - φψικ μδαιΰ αηωαεο ωδδεφΰεϊ ςμ ψλα ωθη βαεδεϊ αγ"λ ξωξςεϊιϊ ξδεφΰεϊ ςμ ψλα τψθι!ΰ. ξδ δϊχφια μψλιωϊ δψλα?
*αιο 35-40 ΰμσ ωΨη*
α. δΰν δϊχφια ωφιιπϊ λεμμ ξαηιπϊκ ΰϊ ςμειεϊ δϊιχεπιν, δωιτεψιν εδϊηζεχδ (μτηεϊ ωμ ωωϊ δηεγωιν δψΰωεπιν) ΰε ωξγεαψ αξηιψ δψλιωδ αμαγ ειδιδ ξιξεο πτψγ μςμειεϊ δϊηζεχδ?
ξιξεο πτψγ
β. δΰν ΰϊδ ξρεβμ μδϊξεγγ ςν δεφΰδ ηγ τςξιϊ βγεμδ ιηριϊ (μξωμ 5,000-10,000 ω"η) μϊιχεο δψλα ΰηϊ μλξδ ωπιν?
λο
2. βεγμ / χιαεμϊ δψλα - λξδ ΰπωιν δεΰ φψικ μδλιμ αθιεμιν? ζεβ ΰε αεγγ? ξωτηδ ωμ ηξω πτωεϊ? λμα? χεσ? δΰν μςιϊιν ϊψφε μςωεϊ θιεμ ωμ ξρτψ ιξιν ςν μιπϊ ωθη?
αςιχψεο ΰπηπε λψβς ζεβ τμερ λμα (ωμΰ ϊξιγ ΰφθψσ μθιεμιν) αδξωκ ξΰξιο ωηαψιν ιφθψτε
3. πρεςδ ωπϊιϊ εϊηζεχδ:ΰ. λξδ χιμεξθψιν δψλα ιςωδ αωπδ? λξδ χ"ξ μδςψλϊκ ιδιε μφψλι θιεμ (λεμμ ΰϊ δθιεμ αωθη ςφξε εΰϊ δπριςδ δμεκ εηζεψ) ελξδ πριςδ ωεθτϊ ωΰιπδ χωεψδ μθιεμ?
ψλα μθιεμιν αμαγ
α. δψλα δεΰ ιεν ιεξι ΰε ξγεαψ αψλα τπΰι μρετι ωαες (δΰν ϊελμε μςιϊιν μδωμιν ςν λξδ ιξιν ωαδν δψλα ξεωαϊ μφψλι θιτεμ εμΰ ιλεμ μωξω μπδιβδ) ΰελμ μδωμιν αμςγιε μλξδ ιξιν,
ιωξω ψχ μθιεμιν λξςθ.
β. δΰν λμ δϊηζεχδ ϊϊαφς αξερλιν / αςμι ξχφες ΰε ωιω ιγς θλπι / ψφεο / λεεπδ μαιφες ϊηζεχδ ςφξιϊ (μτηεϊ ημχιϊ)
θιτεμιν ςμ ιγι ,αςιεϊ ξεψλεϊ ξερκ.
γ. δΰν ξχεν δξβεψιν δεΰ αΰζεψ ξψλζι ςν ξερλιν εΰπωι ξχφες ζξιπιν αξψηχ πριςδ ραιψ ΰε ατψιτψιδ δψηεχδ ξΰζπι ξχφες / ξερλιν?
ξϊβεψψ αηιτδ/δεγ δωψεο
4. ΰετι δωιξεω εδθιεμιν:
ΰ. δΰν ξϊλππιν μπρες ψχ αωαιμι ςτψ εγψλι λεψλψ λαεωεϊ, δΰν ψχ θιεμιν ψβεςιν αηιχ δθας, δΰν θιεμιν ωμςιϊιν ιγψωε ξςαψ ξςμδ χωδ / ξγψβϊ ρμς ελε'?
αιπεπι + ΰπι ξςψικ
α. ΰν θιιμϊν αψλαι ωθη αςαψ ΰε ωιω χαεφδ δξθιιμϊ ςν ψλαι ωθη ωΰϊν ηεωαιν μδφθψσ ΰμιδ ξγι τςν μθιεμ - ξδν ψλαι δωθη ωμ ΰπωι δχαεφδ?
διδ μι αςαψ βψπγ ειθψδ 2010
β. ξδν δξχεξεϊ δξΰϊβψιν αιεϊψ ωαδν ςαψϊν / ϊψφε μςαεψ ΰε ωθιεμ ωϊψφε μδωϊϊσ αε ςαψ? (βν ΰν ψχ ψΰιϊν ϊξεπεϊ ωμ θιεμ ωθη ωςπιιο ΰϊλν ειεγςιν μφιιο ΰϊ ων δξχεν ΰε δξρμεμ).
ξγαψ ιδεγδ εφτεο αςιχψ
5. δςγτεϊ εϊπΰι ρσ - δΰν ιω ϊπΰι ρσ?
ΰ. βιψ ΰεθεξθι/ιγπι- μΰ ξτψις
α. ξπες γιζμ/απζιο - μΰ ξωπδ μι
β. ϊφεψδ (θπγψ, χφψ, ΰψεκ...) -ΰιο
γ. βιμ δψλα - ηγω αμαγ? ξωεξω αο ωπιν ρτεψεϊ? ψλα ΰρτπεϊ? ξδ ωϊξμιφε
6. δΰν ςγ λδ "ππςμϊ" ςμ ρεβι ψλα ξρειιξιν? μημετιο, ιω "εθε" ςμ ρεβι ψλα ξρειιξιν?
διιμχρ ςγ 2005 ϊξιγ διδ δημεν ωμι (ξτηγ ξϊιχεπιν εαςιεϊ μΰεψ βιμε).
ωξψε ςμ χωψ