ог чеофшсйд жд ма сйфеш йчш.
аъд оецйа аъ дфмавйн одцймйргшйн, лм азг бъеше, гезу аъ доеи щм дщтеп мзеш щм дфмав, йщ щрй севйн (мойиб йгйтъй):
1. бтм лйфъ веой, щаъд оцойг блез мзеш щм дфмав
2. оъбшв мъек дбшвъ дфмав
реъп сишиш млод щрйеъ ечеша аъ дъецад.
борет джд, чеофшсйд щм 180 жд бтцн орет боцб иеб оаег.
140 аъд лбш ма лм лк иеб, абм сбйш. ръерйн йеъш роелйн оцбйтйн тм бтйд.
йщре тег ръеп щотрййп аеък, дфшщ чеофшсйд бйп дцймйргшйн. тгйу 160 блемн, оащш 3 цймйргшйн тн чеофшсйд 180 еазг тн 140. жд оцбйт тм мзх ма ждд тм дчшарч елйе"б - биз айцйч йелм мфши йеъш.
йщрд тег бгйчд щреъръ ръерйн иебйн йеъш едйа гмйфъ мзх. ббгйчд дже аъд олрйс мзх мъек дцймйргшйн (щеб, гшк дфмав) лщдцймйргшйн - лм азг бъеше - брчегд оъд тмйерд еочбм аъ азежй дгмйфд одцймйргш. ббгйчд дже аъд очбм вн аъ очеш дгмйфд: щсъеой йрйчд, фмйид ае шйрвйн. 5% жд орет боцб оцеййп, 40% - аебшем бчшеб оаег.
бдцмзд,
йерй5
щоше тм чщш