αχωδ μδφςεϊ - θιεμ ηαψδ αΰζεψ ςψγ/ιν-δξμη
δΰηψΰιϊ ωαιπιπε μχηδ ςμ ςφξδ μΰψβο θιεμ μςεαγιν αηαψδ ωμδ. ξγεαψ ςμ αιο 20 μ-30 ξθιιμιν (λεμν απιν ηευ ξξπδ).
ξιγς περσ -
1. ιεν ΰηγ
2. ΰζεψ ξεςγσ - ςψγ, ιν δξμη ελε' (ξγαψ ΰκ μΰ ψηεχ ξγι)
3. γψεωεϊ τςιμειεϊ λβεο θιεμ β'ιτιν, θψχθψεπιν, βμιωδ/ΰεξβδ ελε' (ψφει ςν ΰιζδ ςψκ ξερσ ωμ βιαεω ηαψϊι εγεξιε). θιεμ ψβμι τηεϊ ξϊΰιν.
4. δξφις αςμ λμ δαιθεηιν δπγψωιν επριεο ψα αϊηεν.
5. ϊχετδ - ξψυ/ΰτψιμ
δφςεϊ ψφιπιεϊ ΰε δξμφεϊ ςμ πεϊπι ωιψεϊιν ωλΰμδ πΰ μδςαιψ μ -
[email protected]
δψωΰεϊ τψρεν
φιθεθ δδεγςδ αϊβεαδ
ωξψε ςμ χωψ