ιω μι ωϊι φξιβιν λξε αλεϊψϊ
διε ςμ δειθψδ μιτπι λξδ ωπιν αεγγεϊ
δν αξφα θεα ςν μτηεϊ 50% ''αωψ'' μμΰ τπφψιν
διε ϊηϊ χεψϊ ββ ξΰζ ωτεψχε (3-4 ωπιν)
μγςϊι δν θεαιν βν μπριςδ ΰαμ αθεη ωμρτιιψ

αλρσ μγςϊι δν ωεειν 150-200
ΰαμ ξελο βν μδημτδ ςμ γαψιν ξςπιιπιν μβιτ ΰε μρετδ ατψθ..

ϊξεπεϊ ιωμηε αθμτεο μγεψωιν

(δϊελπιϊ ωμι αςιχψεο διϊδ μδψλια ΰεϊν ςμ δρετδ ε''μωψεσ'' ΰεϊν αΰιζδ ξβψω δημχδ ΰαμ ηαμ ςμιδν ηηη)