ςιψΰ ..
ΰπι ξπιη ωδϊετςδ μΰ διϊδ μτπι δημτϊ δφιπεψ αψχρ.
αξιγδ εδϊετςδ ηγωδ (μΰ διϊδ χιιξϊ μτπι δδημτδ) ,αγεχ :
1. ΰεειψ αξς' δαμιξδ - αφς πιχεζιν ηεζψιν - ΰϊδ φψικ ςεγ ξιωδε ωιτξτν ειμηυ ςμ δγεεωδ αζξο δπιχεζ .
2. χεθψ φιπεψ αψχρ χθο/βγεμ ιεϊψ ξδχιιν αβμβμ δωπι - ΰπι μΰ ξΰξιο ωδϊχπϊ γαψ λζδ ,ΰαμ μιϊψ αθηεο αε πωμεμ ΰϊ δΰτωψεϊ δζΰϊ .
3. μηυ ΰεειψ αβμβμιν ,ϊετςδ ξελψϊ διθα .αγεχ εδωεεδ/ΰζο μηφιν αωπι δβμβμιν δχγξιιν .
4. φπεψ αψχρ χωιη ξςεκ .
5. ξτφμ αψχρ (χεψδ ωξΰμιϊ ξϊηϊ μξιχεν δπδβ) - πεζμ ,ρϊεν ημχιϊ .
αγεχ ΰϊ δΰτωψειεϊ δΰμε ,λψβς ζδ ξδ ωςεμδ μι .. εςγλο .
δωεςμ
ωξψε ςμ χωψ