πιχει ψγιΰθεψ
φιθεθ δδεγςδ αϊβεαδ
δι πιφο,
ΰπι ΰςπδ μκ αωπι ημχιν:
1. δϊωεαδ δχφψδ εδξγειχϊ μωΰμϊκ διΰ λο, λγΰι βν μαγεχ ΰϊ ξφα δϊψξερθθ (αξιγδ εΰϊδ μΰ ζελψ ξϊι δημτϊ).
2. ςλωιε δϊωεαδ διεϊψ ξχιτδ (ελξε ωΰϊδ ξαιο ,μΰ πβξψϊ ψχ ααγιχϊ δϊψξερθθ αμαγ).
ΰπι μΰ ιεγς αΰιζδ ξφα δξςψλϊ χιψεψ ωμκ ΰαμ ΰν φτιν μκ γαψιν, διιϊι ξφις μκ μςωεϊ αγιχδ χφϊ ιεϊψ ξςξιχδ, δχιυ χψα εαΰ, ην αεεγΰεϊ ιδιδ.
1. αςπιιο δϊψξερθθ - δημσ ϊψξερθθ (μΰ μαγεχ εμδηζιψ) λαψ τϊηϊ ΰϊ δξςψλϊ ΰζ ϊημισ, ςεμδ βψεωιν.
2. αγεχ ξωΰαϊ ξιν, ϊπρδ μδιζλψ ξϊι δημτϊ ΰε ΰν αλμμ δημτϊ. γαψιν φτιν ιλεμιν μδβις βν ξδξωΰαδ: μδαιν ργεχεϊ, ωηεχεϊ, μΰ ιςιμεϊ=δςαψϊ ξιν μΰ ξρτχϊ, ηετω αξιρα δξψλζι ωμ δξωΰαδ, ριξπι ημεγδ ΰε ωΰψιεϊ ξιν αημχ δδιχτι δηιφεπι ωμ δξωΰαδ εΰθιξεϊ δξςψλϊ.. (δν μΰ παπε μλμ δηιιν, ξεξμυ εφψικ μδημισ ΰν ιω ριξπι ωηιχδ εδϊςιιτεϊ).
3. ςπιιο δψγιΰθεψ - αξιγδ εϊχιο - αδημθ ϊςωδ πιχει ιρεγι.. + αγιχϊ μηυ (ζδ λαψ ςμ δγψκ). αξιγδ εδεΰ ηωεγ, ΰϊδ λαψ ιεγς ξδ μςωεϊ.
4. ρετψ ηωεα εξωξςεϊι αιεϊψ - ϊωϊξω ΰκ εψχ αξιν ΰιλεϊιιν (μΰ ξιν ψβιμιν αφας ιψεχ, ΰμΰ λΰμδ ωξλιμιν ΰϊιμο βμιχεμ εξςμιν ΰϊ θξτ' δψϊιηδ μ127-132, ϊμει αψξϊ ΰιλεϊ δξεφψ), ιω δψαδ θεαιν, δξμφδ, μκ ςμ τψρθεο ξιλμ φδεα 127 ξςμεϊ ΰε ΰτεψ, μΰ ξωπδ. δΰτεψ ξςμδ ΰϊ πχ δψϊιηδ μ129 ΰν ΰπι ζελψ πλεο.
5. ςεγ δξμφδ μαγιχδ - λαψ δεψγϊ ξιν ξδξςψλϊ , ϊαγεχ φιπεψεϊ ξιν, ΰν ψλιν ξγι ειω αδν ργχιν ΰε ριξπι ωηιχδ, ϊημισ, ζδ αγιεχ δζξο.
6. τΰο χμΰυ - αγεχ ωπλπρ μςαεγδ εϊχιο.
αδφμηδ
πλϊα αξχεψ ςμ ιγι γ ε ψ ε ο
ωξψε ςμ χωψ