ωμεν,
μφςψι ΰσ ΰηγ ξδΰϊψ μΰ δφθψσ, εηαμ. διδ ξΰεγ ξςπιιο.
πηξγ διδ μψΰεϊ ΰϊ ριμαιε, ξπλ"μ ρθΰψ μεαψιχπρ, εΰηγ δαλιψιν αΰχρεο αΰιψετδ ζελψ ωμΰηγ δβεμωιν διϊδ ΰμτΰ 146.
μτηεϊ αϊηεωδ, δξτβω διδ τηεϊ μηευ ξδξτβω δχεγν, εδψαδ ιεϊψ θλπι.
μςπιο δθλπι ωμωξε δϊλπρπε,
πρχψε δδαγμιν αιο ωξπιν ξιπψμιιν μριπθθιιν, διδ γιεο ωμν ςμ δδαγμιν αιο ωξπιν ωξϊαθΰιν αςιχψ αϊερτιν ωδιφψο ξλπιρ μωξο.
ΰν ΰπι μεχη γαψιν ςιχψιιν:
1. μΰ μδερισ ϊερτιν μωξο ξπες. ζδ πλϊα επΰξψ λξδ τςξιν ςμ ιγι δξπδμ δθλπι. δδραψ δβιεπι λωηεωαιν ςμ ζδ. δωξο ωιεφΰ ξδξτςμ (αφψτϊ) δεΰ ξγειιχ εςεπδ αΰετο ξΰεγ ρτφιτι ξαηιπϊ ψλιαιν μγψιωεϊ δϊχο ςμιε δεΰ ςεπδ. αψβς ωξεριτιν ϊερσ ηιφεπι μωξο, αδλψη ξωπιν ΰϊ δϊλεπεϊ εδξτψθ ωμε, ελςϊ δεΰ λπψΰδ λαψ μΰ ςεξγ αϊχο δπγψω. αχιφεψ - μμΰ ϊερτιν μωξο.
2. ωΰμϊι ΰικ πιϊο μδψβιω αδαγμιν αωξο αιο ωξο ΰιλεϊι ωμ ιφψο ΰηψ, μαιο ωξο ωμ ξεαιμ, λΰωψ ωπιδν αΰεϊε δϊχο. δϊωεαδ διϊδ ωλξε ωξψβιωιν αδαγμ αιο γμχ 'ψβιμ' μγμχ ΰιλεϊι λωωπιδν ςεξγιν αϊχο.
3. ξηωαεο ωξπιν - μξεαιμ ιω ξηωαεο ωξπιν αμιπχ δξφεψσ. ξβπια. ξεαιμ ξηωαεο ωξπιν
4. ξφβϊ - λΰωψ ιςαιψε ΰφψσ.
5. ςμδ ψςιεο ξβπια ξεμ ημχ ξδξωϊϊτιν ΰξω. πξϊιο ωιιεων.
ωξψε ςμ χωψ