èåøáå áäééì÷ñ 93

àúîåì äòîñúé î÷øø îúì àáéá ìéøåùìéí. áòìéåú äîçåâ ùì äçåí àúçéì ìòìåú ìàè ìàè. (áãë áìé îæâï àéï áëìì áòééú äúçîîåú ø÷ òí îæâï äîçåâ îâéò ìçöé)
òöøúé ìäùúéï áàîöò äãøê åâí ùäçåí ÷öú éøâò
åàæ øàéúé ùîäùôøéöø ùì äîâáéí éåöà îéí (äéîéðé) ìà äáðúé àéê àæ ôúçúé àú äîëñä åøàéúé ùäèåøáå àãåí ìåäè ëîå ôçîéí ìîðâì
åàæ äáðúé ùäîéí áöéðåø äúçîîå
á÷éöåø - äàí æä ú÷éï ùëëä äèåøáå àãåí áåä÷???

ùéí øâò àú òðééï öáò äèåøáå, îä àëôú ìê àí îã äçåí òì çöé?

çöé æä çöé.. ú÷éï ìçìåèéï.

ùåá áâãåì òöøúé ìäùúéï.
åðëåï ùçöé æä ú÷éï. àáì áâìì ùøåá äæîï àðé øåàä àú äîçåâ ùì äøáò äøàùåï ëì ôòí ùäåà îâéò ìçöé àðé îúçéì ìçùåá ùàåìé ÷øä îùäå..
çöé æä îöá ú÷éï ìçìåèéï?? ëé øàéúé ôä áôåøåîéí ëàìä ùëåúáéí ùâí áéåí çîñéï òí îæâï ìà ææ îäøáò

öééðú ùàúä áòìéä ìéøåùìéí òí îèòï, åáçåõ òãééï ìà ÷øéø.
àîøú áòöîê ùáîöá àçø áìé äòåîñ äæä àúä òì øáò.
àæ ìùéèúé àí áîöá ëæä òìä ìçöé, åàçë ëùäòåîñ éåøã æä çåæø ìîöá ùàúä øâéì àìéå, àæ çöé èååç îã-çåí áîöá ëæä æä ú÷éï ìçìåèéï.
àâá, äîðç äñèðãøèé äåà áàæåø ùìéù, åîðåòé èåøáå áàåôï ðåøîìé îòè éåúø çîéí.

áùáéì æä éù èååç òáåãä åìà ð÷åãú òáåãä áåããú.

àí àúä ðåñò áîöá ùì èåøáå àãåí ìåäè, ñéîï ùèîôøèåøú äùøéôä âáåä îàã åàúä áñéëåï ìäúéê áåëðä.
çåí ëì ëê âáåä òåùä øò ìùîï åìîúëú ùì äîðåò, åìà îùðä ùîã äçåí ø÷ áçöé (àí áëìì äåà îãåéé÷ ).
çôù çåîø òì EGT (èîôøèåøú âæé ôìéèä ).

ááøëä, èåùé

áîðåò ëæä - àí äèåøáå åñòôú äôìéèä òåáøéí àú ä200 îòìåú - àúä ááòéä.
ìà éåãò îä äáòéä - àáì éù ìê îùäå ìà ú÷éï.

àñó.

Sent from my Redmi 4X using Tapatalk

ìà äééúé îñôé÷ îãåé÷ áúâåáä ä÷åãîú åìà äúééçñúé ìðåùà öáò äèåøáå, àáì àí îã çåí äîðåò ìà òáø çöé (ùæä ú÷éï ìâîøé áøëá äæä), àéê æä îñúãø òí èåøáå ìëàåøä ìåäè ùîòéã òì èîôøèåøåú âáåäåú áäøáä?

éù ìé áøëá øãéàèåø éåúø âãåì ååðèä éåúø âãåìä.
ôåìé îå÷èï éòæåø?
àå ùéù ëàï áòéä àçøú?
áìé ÷ùø äîðåò ÷öú òééó äåà îðôç åàåëì ÷öú ùîï.. ìîøåú ùæä ìà ðøàìé ÷ùåø
åìôé àéê ùæä äéä ðøàä æä äéä äøáä îòáø ì 200 îòìåú
åèåùé éù ìé áøëá ùòåï çåí ðåñó

ðëúá áî÷åø òì éãé àìéàåø ÷

åìôé àéê ùæä äéä ðøàä æä äéä äøáä îòáø ì 200 îòìåú
åèåùé éù ìé áøëá ùòåï çåí ðåñó

åéù äúàîä áéï äùòåðéí?
îä äí îøàéí áîòìåú?

áùòåï äçéöåðé áîöá øáò æä áãë 75 +-
ùæä òåìä ìçöé æä áàéæåø ä 100-105
åéù äúàîä äí òåìéí áéçã.

ëì îãé äçåí 'îðåò' äí ìîòùä îã èîôøèåøä ùì ðåæì ä÷éøåø.
åàðçðå îãáøéí òì èîô' âæé ôìéèä.
îùäå.. àçø.. ìçìåèéï..

àñó.

Sent from my Redmi 4X using Tapatalk

ðëúá áî÷åø òì éãé asafk

ëì îãé äçåí 'îðåò' äí ìîòùä îã èîôøèåøä ùì ðåæì

ìà îúîöà éåúø îãé, àáì áã÷ú âåáä ðåæì ÷éøåø?

ðùìç îäðééã

àéôä îîå÷í äùòåï äçéöåðé?
æä éëåì ìäöéâ æéåó âãåì îàã.

èååç äòáåãä ùì îã çåí áìåç ùòåðéí ùì äééì÷ñ 93, áäðçä ùìà äçìôú ìåç, äåà øçá ìîãé.
øáò/ùìéù îçåâ æä áàæåø èååç ôúéçú úøîåñèè, 78-88 îòìåú, úìåé áúøîåñèè ùéù ìê.
åììà îàîõ, àå áòîéãä, ùí äîã îúééöá, àåìé ÷öú îòì.

àí äçéöåðé îåãã ìê 105, àæ áôåòì æä éëåì ìäéåú äøáä éåúø, åàæ äèåøáå îøàä ìê àú äúåöàä.

ðëúá áî÷åø òì éãé ã å ø å ï

àéôä îîå÷í äùòåï äçéöåðé?
æä éëåì ìäöéâ æéåó âãåì îàã.

èååç äòáåãä ùì îã çåí áìåç ùòåðéí ùì äééì÷ñ 93, áäðçä ùìà äçìôú ìåç, äåà øçá ìîãé.
øáò/ùìéù îçåâ æä áàæåø èååç ôúéçú úøîåñèè, 78-88 îòìåú, úìåé áúøîåñèè ùéù ìê.
åììà îàîõ, àå áòîéãä, ùí äîã îúééöá, àåìé ÷öú îòì.

àí äçéöåðé îåãã ìê 105, àæ áôåòì æä éëåì ìäéåú äøáä éåúø, åàæ äèåøáå îøàä ìê àú äúåöàä.

àðé çåùá ùìà äáðú àåúé

÷åãí ëì äåà îîå÷í áàéæåø àéôùäå îúçú ìèøîñåèè åéù ìé èøîåñèè äåðãä çãù åâí äøãéàèåø òáø ðé÷åé ìôðé çåãù
ãáø ùðé ùäùòåï çåí äî÷åøé áøáò äùòåï äçéöåðé îøàä 75-80 îòìåú
ùäùòåï äî÷åøé áçöé àæ äçéöåðé îåãã ìé 105 áòøê

- - - Updated - - -

ðëúá áî÷åø òì éãé asafk

ëì îãé äçåí 'îðåò' äí ìîòùä îã èîôøèåøä ùì ðåæì ä÷éøåø.
åàðçðå îãáøéí òì èîô' âæé ôìéèä.
îùäå.. àçø.. ìçìåèéï..

àñó.

Sent from my Redmi 4X using Tapatalk

òã ëîä ùàðé éåãò (ìà éåúø îéãé) äîã ùì èî'ô äðåæì òîåã ìäòîéã òì çåí äîðåò.
äèåøáå æä ìà çì÷ îäîðåò? îä ùî÷øø àú äîðåò ìà àîåø ì÷øø àú äèåøáå?
éù äùàøä îä éëåì ìâøåí ìãáø äæä?

áãøê ëìì áîðåò èåøáå ãéæì äæø÷ä îëðéú - äñéáä äéà òåãó ãì÷ àå úæîåï äæø÷ä ìà ðëåï.
àðé îðçù ùîãåáø áäñáä ùì îðåò ììà èåøáå. åàéúä ëéåì îçãù ùì îùàáú ääæø÷ä.
äàí éù úåñôú ùì îðâðåï ôéöåé (AFC îñåâ ëìùäå)? äàí ðáã÷ä äúòøåáú ìàçø äëéåì? äøëéáå îæø÷éí àçøéí? éù ìà îòè ùàìåú ìòðåú òìéäï ëãé ìãòú îä äùåøù ìáòéä - ëé ëùîãåáø áäñáä ìèåøáå, ÷ì îàåã ìäøåñ àú äîðåò. àáì îä ùáèåç.... áîðåò ëæä äèåøáå ìà àîåø ìäâéò ìèîôøèåøä ëæå.

àñó.

Sent from my Redmi 4X using Tapatalk

ðëúá áî÷åø òì éãé asafk

áãøê ëìì áîðåò èåøáå ãéæì äæø÷ä îëðéú - äñéáä äéà òåãó ãì÷ àå úæîåï äæø÷ä ìà ðëåï.
àðé îðçù ùîãåáø áäñáä ùì îðåò ììà èåøáå. åàéúä ëéåì îçãù ùì îùàáú ääæø÷ä.
äàí éù úåñôú ùì îðâðåï ôéöåé (AFC îñåâ ëìùäå)? äàí ðáã÷ä äúòøåáú ìàçø äëéåì? äøëéáå îæø÷éí àçøéí? éù ìà îòè ùàìåú ìòðåú òìéäï ëãé ìãòú îä äùåøù ìáòéä - ëé ëùîãåáø áäñáä ìèåøáå, ÷ì îàåã ìäøåñ àú äîðåò. àáì îä ùáèåç.... áîðåò ëæä äèåøáå ìà àîåø ìäâéò ìèîôøèåøä ëæå.

àñó.

Sent from my Redmi 4X using Tapatalk

÷åãí ëì æä îðåò ùì àééñ î÷åøé òí èåøáå - ëê ÷ðéúé àú äøëá.
ãáø ùðé ìôðé çöé ùðä äøëá äéä àöì ñîé áãéæì äùøåï äåà òùä ùéôåõ ìîøññéí äçìéó îä ùöøéê åëéååï
àðé ìôðé çåãùééí äôëúé àú äñéëä ùì äîùàáä åäåñôúé 2 ùééáåú áèåøáå (áò÷áåú àçã äôåñèéí ôä áôåøåí)
äñçéáä äùúôøä. åáîâáéì äøëá äúçéì ìòùï ùçåø ùàðé îáéï ùæä îòåãó ãì÷
æàú äáòéä åæä òìåì ìâîåø àú äîðåò?


ôåìé îå÷èï éëåì ìòæåø?? áîéãä åëï îàéæä øëá ìå÷çéí ôåìé? àå î÷"è ëìùäå?

îæä AFC?

ðëúá áî÷åø òì éãé àìéàåø ÷

÷åãí ëì æä îðåò ùì àééñ î÷åøé òí èåøáå - ëê ÷ðéúé àú äøëá.
ãáø ùðé ìôðé çöé ùðä äøëá äéä àöì ñîé áãéæì äùøåï äåà òùä ùéôåõ ìîøññéí äçìéó îä ùöøéê åëéååï
àðé ìôðé çåãùééí äôëúé àú äñéëä ùì äîùàáä åäåñôúé 2 ùééáåú áèåøáå (áò÷áåú àçã äôåñèéí ôä áôåøåí)
äñçéáä äùúôøä. åáîâáéì äøëá äúçéì ìòùï ùçåø ùàðé îáéï ùæä îòåãó ãì÷
æàú äáòéä åæä òìåì ìâîåø àú äîðåò?


ôåìé îå÷èï éëåì ìòæåø?? áîéãä åëï îàéæä øëá ìå÷çéí ôåìé? àå î÷"è ëìùäå?

îæä AFC?

äúéàåø äæä äéä öøéê ìäéåú áôúéç ùì äùøùåø áúàåø äúåôòä åäø÷ò.

ðëúá áî÷åø òì éãé ã å ø å ï

äúéàåø äæä äéä öøéê ìäéåú áôúéç ùì äùøùåø áúàåø äúåôòä åäø÷ò.

áâìì æä ôä áôåøåí çùáúé ìòöîé ùæä ìà éëåì ìäæé÷ éåúø îéãé..
æàú äáòéä??

òåãó ãì÷ - âæé ôìéèä çîéí îãé.
âæé ôìéèä çîéí îãé - àí æä ìùðéä ìà ÷øä ëìåí. øåá äæîï àðçðå ìà îòîéñéí àú äîðåò ìî÷ñéîåí - ìà éåúø îëîä ùðéåú. àáì àí æä äøáä ã÷åú - äçåí îúçéì ìäöèáø. àúä øåàä èåøáå ìåäè. îä ÷åøä áúåê äøàù îðåò? áàéæä èîôøèåøä äôìãä òåáøú äøôéä (äúùåáä ìà áîäåôê - á500 îòìåú äôìãä ëáø îúçéìä ìùëåç îä øåöéí îîðä).
á÷éöåø.... ì÷çú îðåò ùì èåéåèä äééàñ - ùúåëðï ìúú àåøê çééí îéèáé åàîéðåú âáåää.. îðåò ùì îìéåï ÷éìåîèø áìé áòéåú, ëéååðú àåúå åëééìú àåúå ëîå ùöøéê, åàæ 'áæëåú' òöä áôåøåí òùéú áå ùéðåé. ëìåîø ëéååðú àåúå àçøú îîä ùäéöøï úëðï.
åæä áñãø, àáì..
ëùòåùéí ùéðåééí ëàìä, ëãàé ìäéåú îàåã æäéø. ìîùì ìîãåã egt - ëé æä îä ùäåøâ îðåòéí.

àñó.

Sent from my Redmi 4X using Tapatalk

àðé éæîéï òëùéå ùòåï îàééáé
àéôä îçáøéí òì äñòôú àçøé äèåøáå? , áàâæåæ?

åàðé âí éùéí òì äãøê ôåìé îå÷èï ø÷ îàéæä øëá ìå÷çéí?

åúåãä òì äòæøä